Сколько сахара потребляют дети со сладкими напитками

0
724

Колорадо – новое исследование показало, сколько сахара потребляют дети с напитками.

Почти две трети детей в США потребляют ежедневно один сладкий напиток, примерно 30% потребляют два или более напитка в день. Для исследования брали период с 2011 по 2014 год.

Два и более сладких напитка в день дают более 10% ежедневной нормы калорий для детей.

Диетологи США рекомендуют детям ограничить потребление сладких напитков, чтобы их доля калорий составляла менее 10%.

Чрезмерное потребление сладких напитков ведет к увеличению веса, сахарному диабету 2 типа, кариесу зубов и высокому уровню холестерина в крови у детей, что оказывает серьезное негативное влияние на здоровье детей.

При исследовании оценивали количество выпитых сладких напитков (некоторые фруктовые напитки, спортивные и энергетические напитки, а также подслащенные кофе и чай), а затем суммировали количество калорий.

Исследования показали, что дети в возрасте от 2 до 19 лет (64,5% мальчиков и 61,3% девочек) потребляли, в среднем, один сладкий напиток в день.

Диетологи рекомендуют детям потреблять не более 6 чайных ложек, или 100 калорий, сахара в день.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь