Как природа влияет на наше здоровье

0
85
Рекомендуем!Support our Portal

Денвер – нам говорят, что мы должны есть пять раз в день, заниматься спортом 150 минут в неделю, а теперь нам рекомендуют проводить время на свежем воздухе.

Новое исследование показало, что если проводить два часа в неделю на свежем воздухе – будь то лес, парк или пляж – это благотворно влияет на здоровье.

В исследовании приняло участие примерно 20 000 человек.

Было установлено, что почти половина людей, которые не проводили время на свежем воздухе за последние семь дней, сообщили о низком уровне удовлетворенности жизнью, а каждый четвертый сказал, что у него проблемы со здоровьем.

Среди людей, которые проводили, по крайней мере, два часа на природе, только каждый третий сказал, что они недовольны жизнью, и только каждый седьмой сообщил о проблемах со здоровьем.

Как правило, люди, которые проводят время на природе, физически активны. Возможно, это и является определяющим фактором, а не контакт с природой как таковой.